हार्ट अटैक के लक्षण
हार्टअटैक अचानक नही आता ये पहले ही संकेत दे रहा होता है, जैसे कि सीने में बाएं तरफ दर्द होना,जबड़े में दर्द होना,सांस लेने में परेशानी,थोड़ा सा चलने या कम करने पर थक जाना,और पसीना आना आदि हार्ट अटैक आने से पहले के लक्षण है.ऐसा इस लिए होता है क्युकी हमारी रक्तवाहिनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल रक्त की दिल तक ठीक से आपूर्ति नही हो होने देता.
उदाहरण के लिए हम एक कार ले लेते हैं कर में पैट्रोल है लेकिन पैट्रोल की टंकी से इंजिन तक जाने बाली पाईप में कचरा होने की बजह पैट्रोल इंजिन तक नही पोहच पा रहा नतीजा आपकी गाड़ी बन्द हो जाएगी. इसी तरह हमारा शरीर भी कम करता है.
हार्ट अटैक से बचने के घरेलू नुस्खे
रक्त वाहिकाएँ हमारे शरीर के सभी अंगों तक पर्याप्त मात्रा में रक्त की सप्लाई करती है. यदि ये किसी कारण जाम या क्सिग्रत हो जाए तो हार्टअटैक के लक्षण दिखने लगते है. इस से समय रहते बचा जा सकता है.बस आपको कुछ आदते डालनी होंगी और कुछ को बदलना होगा,सबसे पहने अपने खाने की बात करे अपने आहार में लहसुन का प्रयोग करें एक शोध के मुताबिक लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कम करने मे असरदार साबित हुआ है,रोजाना अपने खाने में लहसुन की दो 3 कालिया डाले.खाना बनाने में जैतून का तेल,मुंगफली का तेल उपयोग करे,हरि सब्जी में पालक जरूर ले इसमे पाया जाने बाला ल्यूटेन होता है जो रक्त धमनियों को सुरक्षित रखता है.सूखे मेवों में अखरोट कोलेस्ट्रोल को कम करने बहुत कारगर है,
हार्ट अटैक के इलाज के बाद सावधानियां
एक बार हार्टअटैक आने के बाद यह फिर से आए इसकी 99%सम्भाबना होती है,लेकिन इस से बचा जा सकता है.अपनी जीबन शैली बदलाब लेन से फिर से ह्रदयघात से बचा जा सकता मरीज को दबाई का नियमित सेवन करना है ऐसी खानपान की आदतों से बचना है जिसके कारण हार्टअटैक आया हो,फिर सेअटैक आने पर एस्प्रिन की एक गोली जीभ के नीचे रखे तुरंत डॉक्टरी सहायता ले.
रक्त बहिकाओ की सफाई ज़रूर ही करवानी चाहिए।
रक्त वाहिकाओं की सफ़ाई कैसे करे,
हार्टअटैक से बचने और दीर्घायु के लिए रक्त वाहिकाओं की सफाई ही एकमात्र बिकल्प है.इसके लिए साल में दो बार किसी भी मेडिकल स्टोर में उपलब्ध Cardiovax से वाहिकाओं की सफाई करें इस मे विटामिन ई एक खास रूप में होने कोलेस्ट्रॉल के अणुओं के अंदर घुसने और नष्ट करने में बेहद कारगर है.95% मरीजों को इससे आराम मिलता है.
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